Kruimeldeeg Hartige Taart

Kruimeldeeg Hartige Taart

Gezonde Hartige taart met Gehakt en Groenten! Optima Vita
Gezonde Hartige taart met Gehakt en Groenten! Optima Vita from www.optimavita.nl
www.optimavita.nl

Ingrediënten

  • 200 gram bloem
  • 100 gram koude boter
  • 1 ei
  • snufje zout
  • 200 gram vulling naar keuze (bijvoorbeeld groenten, kaas, vlees)

Bereidingswijze

Stap 1: Maak het deeg

Begin met het maken van het kruimeldeeg. Zeef de bloem in een kom en voeg het snufje zout toe. Snijd de koude boter in kleine stukjes en voeg dit toe aan de bloem. Meng het geheel met je vingertoppen tot er een kruimelig deeg ontstaat.

Stap 2: Voeg het ei toe

Voeg het ei toe aan het kruimeldeeg en kneed het geheel tot een samenhangend deeg. Zorg ervoor dat je niet te lang kneedt, anders wordt het deeg taai.

Stap 3: Laat het deeg rusten

Wikkel het deeg in plastic folie en laat het minstens 30 minuten rusten in de koelkast. Hierdoor kan het deeg zich ontspannen en wordt het makkelijker om uit te rollen.

Stap 4: Bereid de vulling voor

Terwijl het deeg rust, kun je de vulling voorbereiden. Kies bijvoorbeeld voor een combinatie van groenten, kaas en vlees. Snijd de ingrediënten in kleine stukjes zodat ze goed in de taart passen.

Stap 5: Verwarm de oven voor

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

Stap 6: Rol het deeg uit

Haal het deeg uit de koelkast en rol het uit op een met bloem bestoven werkblad. Zorg ervoor dat het deeg groot genoeg is om de bodem en zijkanten van de taartvorm te bedekken.

Stap 7: Bekleed de taartvorm

Vet de taartvorm in met boter en bekleed de bodem en zijkanten met het uitgerolde deeg. Druk het deeg goed aan zodat het stevig blijft zitten tijdens het bakken.

Stap 8: Voeg de vulling toe

Verdeel de vulling gelijkmatig over de bodem van de taartvorm. Zorg ervoor dat de ingrediënten goed verdeeld zijn, zodat elke hap een mooie combinatie van smaken heeft.

Stap 9: Maak de kruimellaag

Maak nu de kruimellaag voor de hartige taart. Meng hiervoor een beetje bloem met een klontje boter en verkruimel dit met je vingertoppen. Strooi de kruimels over de vulling.

Stap 10: Bak de taart

Zet de taartvorm in de voorverwarmde oven en bak de hartige taart in ongeveer 30-35 minuten goudbruin en gaar.

Stap 11: Serveer en geniet

Haal de hartige taart uit de oven en laat deze even afkoelen voordat je hem aansnijdt. Serveer de taart warm of op kamertemperatuur en geniet van deze heerlijke kruimeldeeg hartige taart!

Voedingswaarde

De voedingswaarde van de kruimeldeeg hartige taart kan variëren, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. Het is raadzaam om de voedingswaarde van de specifieke ingrediënten die je gebruikt te controleren en deze op te tellen voor een nauwkeurige berekening.

Gezondheidsvoordelen

De kruimeldeeg hartige taart kan een goede bron zijn van voedingsstoffen, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. Groenten zoals paprika, courgette en champignons kunnen bijdragen aan een gezonde voeding. Daarnaast kan het gebruik van volkoren bloem in het deeg zorgen voor een hogere vezelinhoud, wat gunstig kan zijn voor de spijsvertering.

Voorbereidingstijd

De voorbereidingstijd voor het maken van kruimeldeeg hartige taart bedraagt ongeveer 45 minuten, inclusief het maken van het deeg en het voorbereiden van de vulling.

Bereidingstijd

De bereidingstijd voor het bakken van de hartige taart bedraagt ongeveer 30-35 minuten.

Totale tijd

De totale tijd voor het maken van kruimeldeeg hartige taart, inclusief de voorbereiding en het bakken, bedraagt ongeveer 1 uur en 20 minuten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *