Quise Taart Maken

Quise Taart Maken

— www.pingetest.be

Ingrediënten:

Om quiche taart te maken, heb je de volgende ingrediënten nodig:

• 200 gram bloem
• 100 gram boter
• 3 eieren
• 200 ml melk
• 200 gram spek
• 1 ui
• 100 gram geraspte kaas
• Zout en peper naar smaak

Bereidingswijze:

Volg deze eenvoudige stappen om quiche taart te maken:

Stap 1: Deeg maken

Begin met het maken van het deeg. Meng de bloem, boter en een snufje zout in een kom. Kneed het deeg tot een bal en laat het een half uur rusten in de koelkast.

Stap 2: Spek en ui bakken

Snijd de ui in kleine stukjes en bak deze samen met het spek in een koekenpan totdat ze goudbruin zijn.

Stap 3: Vulling maken

Klop de eieren en melk samen in een kom. Voeg het spek, de ui en de geraspte kaas toe aan het eimengsel. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 4: De taart bakken

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Rol het deeg uit en bekleed een taartvorm met het deeg. Prik met een vork gaatjes in de bodem. Giet het eimengsel in de taartvorm en bak de quiche taart ongeveer 30 minuten in de oven, of totdat de bovenkant goudbruin is.

Stap 5: Serveren

Laat de quiche taart een beetje afkoelen voordat je hem serveert. Je kunt de taart warm of koud serveren, afhankelijk van je voorkeur.

Voedingswaarde:

Deze quiche taart bevat per portie ongeveer:

• Calorieën: 300
• Vet: 20 gram
• Koolhydraten: 15 gram
• Eiwit: 10 gram

Gezondheidsvoordelen:

Quiche taart kan een voedzame maaltijd zijn, afhankelijk van de ingrediënten die je gebruikt. Eieren zijn een goede bron van eiwitten en bevatten ook vitamine B12 en selenium. Spek kan echter hoog zijn in verzadigd vet en zout, dus het is belangrijk om het met mate te eten. Je kunt ook groenten toevoegen aan je quiche taart om extra voedingsstoffen toe te voegen.

Tijd:

Voorbereidingstijd: 30 minuten

Bereidingstijd: 30 minuten

Totale tijd: 1 uur

Conclusie:

Quiche taart maken is een eenvoudig proces dat heerlijke resultaten oplevert. Met de juiste ingrediënten en een beetje geduld, kun je genieten van een smakelijke quiche taart als lunch, diner of zelfs als tussendoortje. Experimenteer met verschillende vullingen en geniet van deze veelzijdige hartige taart!