Taart Wil je weten hoe je een taart kunt maken? Er zijn veel verschillende soorten taarten die je kunt maken.
Paardentaart Met Muesli
Ingrediënten:
- 500 gram muesli
- 250 gram wortelen
- 250 gram appels
- 250 gram havermout
- 250 gram haverzemelen
- 250 gram lijnzaad
- 250 gram honing
- 250 gram kokosolie
- 250 gram gedroogde abrikozen
- 250 gram rozijnen
- 250 gram zonnebloempitten
- 250 gram walnoten
- 250 gram pompoenpitten
- 250 gram amandelen
- 250 gram cashewnoten
Bereidingswijze:
Stap 1: Voorbereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
Schil de wortelen en rasp ze fijn. Snijd de appels in kleine stukjes. Hak de gedroogde abrikozen en walnoten grof.
Smelt de kokosolie in een pan op laag vuur.
Stap 2: Mengen
Doe alle ingrediënten, behalve de honing, in een grote kom en meng goed door elkaar. Voeg de gesmolten kokosolie toe en meng opnieuw.
Voeg de honing toe en meng tot alles goed is gemengd en plakkerig wordt.
Stap 3: Bakken
Leg een vel bakpapier op de bodem van een springvorm en vet de zijkanten in met kokosolie. Schep het mengsel in de springvorm en druk stevig aan.
Bak de taart in de voorverwarmde oven gedurende 30-40 minuten, of tot de bovenkant goudbruin is.
Haal de taart uit de oven en laat afkoelen voordat je hem uit de springvorm haalt.
Stap 4: Serveren
Snijd de paardentaart in stukken en serveer als traktatie voor je paard. Bewaar de overgebleven stukken in een luchtdichte container.
Voedingswaarde:
Deze paardentaart met muesli bevat een goede balans van koolhydraten, eiwitten en vetten. Het is een gezonde traktatie voor je paard en biedt de nodige energie. Hieronder vind je de voedingswaarde per 100 gram:
- Energie: 400 kcal
- Koolhydraten: 50 gram
- Eiwitten: 10 gram
- Vetten: 20 gram
- Vezels: 5 gram
Gezondheidsvoordelen:
Deze paardentaart met muesli is rijk aan vezels, vitamines en mineralen. Het bevat gezonde ingrediënten zoals wortelen, appels, havermout, lijnzaad en noten. Deze ingrediënten dragen bij aan een gezonde spijsvertering, een gezonde huid en vacht, en een goed immuunsysteem. Daarnaast zorgen de complexe koolhydraten in de muesli voor een langdurige energievoorziening.
Bereidingstijd:
Voorbereiding: 20 minuten
Baktijd: 30-40 minuten
Totaal: 60 minuten